ディエタ
- 2月16日
- 読了時間: 2分
更新日：2月28日
ディエタ ― 心身を浄化し、魂とつながる旅―
アマゾンのシャーマニズムにおけるディエタは、単なる食事制限ではありません。心身を浄化し、植物のスピリットと深くつながるための、人生を変えるプロセスです。
Luz de ayahuascaでは、ディエタを通して、参加者一人ひとりが内なる癒しと変容を体験できるようにサポートしています。
ディエタとは一定期間、マスタープラント（植物の師）を摂取添加物のない特別な食事のみ生活全般に制限を加え、心身を浄化植物のスピリットとの絆を深める
ディエタの目的
ディエタは、アマゾン先住民の癒しとシャーマニズムの中心で何千年も実践されてきました。
ディエタの種類
個人の癒し・治療のためのディエタ
初めて行う場合は、心身の浄化が前提
使用する植物やマスタープラントは個人の状態や目的に合わせて選定
シャーマンの修行としてのディエタ
自身の力を維持・向上させるために行う
個人の癒しディエタを終えた後に取り組むステップ
ディエタの実践ルール
独り静かに過ごす：内省の時間を持ち、デジタルや外部交流を断つ
食事制限：豚肉、塩、砂糖、スパイス、油は禁止。限られた食材のみ
24時間の意識集中：日中・夜間・夢の中でも規定を守り、内面に集中
ディエタの期間
ディエタは3つの時期に分かれます
プレディエタ（準備期間）
食事制限やデジタルデトックスを少しずつ行い、本番に向けた助走
ディエタ（実践期間）
制限された環境でマスタープラントを摂取
セレモニーに参加し、自己の内面に集中
ポストディエタ（終了後の一定期間）
ディエタで活性化した潜在意識を日常生活に統合
体験の振り返りと定着